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À l’approche de la période estivale, toutes les femmes recherchent le type de régime qui lui convient. Jusque-là, le régime Natman est connu comme le plus efficace et le plus facile à suivre. En effet, il permet de perdre 4 kilos en seulement 4 jours. Mais, pour atteindre ce résultat, la persévérance et la maîtrise de soi doivent être au rendez-vous.
Le régime Natman, pour qui ?
Homme ou femme peuvent aisément adopter le régime Natman du moment qu’ils veulent perdre du poids rapidement. Il est très conseillé pour les végétariens. Amateurs de salades et légumes, ils conservent un goût parfait pour les aliments ce qui favorisent à donner un résultat probant.
En revanche, les personnes qui n’ont pas de beaucoup de rigueur ne peuvent pas adopter le régime Natman. Les sportifs ne peuvent pas suivre ce programme, car ce régime ne fournit pas assez d’énergie pour compenser la perte d’énergie occasionnée par la pratique des activités physiques.
Le régime Natman : quel niveau d’efficacité ?
Le régime Natman affiche un résultat optimal à condition de suivre scrupuleusement le menu proposé durant la cure minceur. Il permet de perdre en seulement 4 jours entre 3 à 5 kilos. En plus d’être un programme efficace, c’est aussi une solution économique. En effet, ce régime se fonde sur l’utilisation d’aliments et produits courants. En revanche, bien que les carences observer avec le régime Natman sont considérables. Les risques de carences sont écartés par la durée courte du traitement.
L’après régime : comment stabiliser le poids ?
Si le régime Natman produit des résultats positifs incontestables, le problème se pose aussi au niveau de la stabilisation du poids. En effet, l’effet yo-yo qui consiste en un regain de poids après la cure minceur est très courant. Pour stabiliser le poids après un régime, voici quelques conseils pratiques et efficaces :
À privilégier : légumes, fruits, crudité, poisson ;
À éviter : les matières grasses et les aliments riches en sucre rapide : bonbons, biscuits ou soda ;
De bonnes habitudes à adopter : anticiper les écarts durant les repas festifs, boire avec modération, manger sans excès, pratiquer des activités physiques comme la natation et le cyclisme.

Au final, si les conditions sont bien respectées, le régime Natman permet de perdre jusqu’à 5 kilos en seulement 4 jours. Quoi de plus satisfaisant pour ceux qui veulent retrouver une ligne parfaite ?